Stay healthy

如是我聞。

< 保持健康 >

問：如何保持健康？

答：

1. 早上起床先空著肚子喝開水。

2. 多吃疏果，能淨化消化系統。

3. 吃大蒜和洋蔥會讓頭腦變的遲鈍。但胃癌問題可吃大蒜，心臟問題可吃洋蔥。

4.「交替鼻孔呼吸法」能改善偏頭痛問題。

5. 多喝水與禪定，能改善許多健康問題。