Why

< 為何要修行？>

修行後，

內心會充滿感恩，

臉上會展現笑容。

這是真的幸福了！

事實上，

世界上大部分的人都可以這樣做，

但是他們卻沒有。

Meditation

<靜坐>

靜坐是有覺知的完全放鬆。

靜坐無法取代睡眠。

靜坐能提高睡眠品質。